http://starb.cool.ne.jp/
酒井さんの撮ってくれた写真なんとシークエンスです。
写真を大きくして、矢印を押すとシークエンスになります。
お試しあれ。

トレーニング後の本日の昼食。
トーストにカッテージチーズを塗り、胡椒を軽くふり、新たまねぎを軽くフライパンでグリルして、そのまた上に卵の目玉焼きをのせた。それをオープンサンドに。付け合せはきゅうりとトマト。卵に黄身以外はダイエットメニューとして合格。だと思う？。コーヒーは深入り豆を挽いて、フレンチプレスで入れたもの。
連日のトレーニングで体がかなり痛い。
これからビデオ仕事予定。

今日のトレーニング風景です。
http://starb.cool.ne.jp/
酒井さんがばっちりと撮ってくれました。
どうもありがとうございました。
これがアウトトリガーカヌーです。

なみ無し