
今日はロングボードかスタンドアップのほうが楽しいコンディションでした。
明日は風が吹かなければ、リベンジでスタンドアップやりますよ。
今日サーフィンした人はゆっくりとお風呂に入って体を温めましょう。
暖かい風呂でゆっくりと温まると明日の朝起きたときの体の筋肉痛は間違いなく軽減されます。特に冷たい水と気温のときにサーフィンしたあとには特に効果的です。
海から上がったあとにも暖かい飲み物を飲むと良いですよ。
以上ミニ知識でした。


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